足が変わると身体も変わる足裏ヨガ

足が変わると身体も変わる
足裏ヨガ

Before After

足裏ヨガのお客様の声

足は身体を支える土台

実は、
足の状態は
姿勢や身体のバランスにも
深く関わっています。

足裏には、
これまでの立ち方や歩き方の癖が
表れやすいと言われています。

足裏ヨガでは、
足の動きやバランスを整えながら、
身体全体をやさしく整えていきます。

「足が変わると、身体も変わる」

そんな変化を、
少しずつ感じていただけます。

足裏ヨガの詳細

レッスン形式	パーソナル
提供コース	・月４回コース ・お試し（初回のみ）
開催形式	・対面 ・オンライン
受講時間	朝8:40〜9:20（40分）※お試しは75分
曜日	毎週水曜日（定休：第５週）

持ち物：ゴルフボール、マッサージ用のオイルやクリーム、お飲み物をご用意ください

コースの料金

月４回コース	9,800円
お試し（初回のみ）	6,000円

月４回コースがおすすめ

身体は約３ヶ月で変化が出始め、
その変化を習慣化させるためには約６ヶ月が最適です。

よくある質問

足裏のアーチがあると、どう良いの？

足ウラのアーチがあると歩く・階段の昇り降り・ジャンプなどの衝撃を吸収し、関節や骨を守ってくれてるので足腰への負担が減ります。バランス崩れからきている体調不良や体形不良の改善にも期待できます。

足裏のアーチの役割って？

アーチはクッションになってくれたり、バネになってくれたりします。そして、身体を安定して支える役割もしてくれています。その安定性が「姿勢」にも影響します。

足裏のアーチが潰れていると、どうなるの？

アーチが潰れていると、無意識に姿勢を歪ませたり、他の筋肉が無理をして補っている状態になるため、腰痛や肩こり、膝の痛みなどが生じやすくなります。

日程が合わない場合はどうしたらいいですか？

予定が合わずレッスンに通えなかった場合は、プラス１ヶ月後まで日程を組むことが可能です。

すでに足のトラブルや、痛みがある方は悪化することもあるかもしれません。
必ずお医者様の指示を受けてご参加ください。

Message

一生付き合っていく身体だからこそ、

土台から整えていきませんか？

足は、
毎日使い続ける場所なので
少しずつ整えていくことを大切にしています。

卒業後も続けられるクラスもご用意しています。

卒業後も続けられるクラスも
ご用意しています。